01
Khởi động
Đăng ký tham gia, lựa chọn thói quen và sẵn sàng nhập cuộc.
20/10 – 31/10/2026
Women of Wellbeing
Gieo thói quen, dưỡng sức khỏe
Chương trình chính thức Khởi động sau:
--
Ngày
--
Giờ
--
Phút
--
Giây
Bạn đã trì hoãn sức khỏe của mình bao lâu rồi?
Đã đến lúc hành động! Công đoàn Ngân hàng Việt Nam phát động chương trình “Women of Wellbeing – Gieo thói quen, dưỡng sức khỏe”, khuyến khích mỗi đoàn viên, người lao động bắt đầu từ những thói quen nhỏ mỗi ngày: vận động nhiều hơn, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và cân bằng công việc với cuộc sống.
Chỉ 30 ngày - những thay đổi nhỏ có thể tạo nên khác biệt lớn.
Hãy sẵn sàng
cho một phiên bản tốt hơn
của chính bạn
-
Khỏe hơn, năng động hơn
-
Giảm đau mỏi làm việc thoải mái hơn
-
Chăm sóc đôi mắt,
giảm mỏi mắt khi làm việc
-
Ngủ ngon, phục hồi tốt hơn
-
Tinh thần thư thái, kết nối tích cực
-
Ăn uống lành mạnh
Your Wellbeing journey
Hành trình chinh phục
4 chặng đường – 1 phiên bản khỏe hơn của chính mình
01
02
Xuất phát
Thiết lập mục tiêu, thử thách
30 ngày gieo thói quen, dưỡng sức khỏe.
01/11 – 30/11/2026
03
Tăng tốc
Tham gia khảo sát và truyền cảm hứng sống khỏe.
01/12 – 05/12/2026
04
Về đích
Ghi nhận nỗ lực, vinh danh và lan tỏa những thay đổi tích cực.
06/12 – 15/12/2026
Đối tượng tham gia
Toàn thể đoàn viên, cán bộ, công chức, viên chức và người lao động (cả Nam và Nữ) thuộc các đơn vị trong hệ thống Công đoàn Ngân hàng Việt Nam, các tổ chức tín dụng có yếu tố nước ngoài tại Việt Nam nhằm lan tỏa phong trào rèn luyện sức khỏe toàn ngành.
Lưu ý: Nhân dịp kỷ niệm Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, hạng mục Giải thưởng Cá nhân chỉ áp dụng xét trao cho Nữ đoàn viên, người lao động; kết quả rèn luyện của Nam đoàn viên vẫn được hệ thống ghi nhận đầy đủ để cấp Huy hiệu trên ứng dụng và cộng vào thành tích xét Giải thưởng Tập thể của đơn vị.
Women of Wellbeing
Khỏe hơn
yêu đời hơn
01
Đăng ký
Tìm kiếm và tải ứng dụng VNUBW Plus trên App Store (dành cho iOS) hoặc Google Play (dành cho Android). Tiến hành đăng ký/đăng nhập và cập nhật thông tin cá nhân.
02
Chọn mong muốn cải thiện
Lựa chọn tối đa 03 "Điều muốn cải thiện" trong Danh mục do Ban Tổ chức cung cấp (ví dụ: Khỏe hơn - năng động hơn, Giảm đau mỏi công sở, Ngủ ngon hơn...) để thiết lập định hướng cho hành trình 30 ngày rèn luyện.
03
Xây dựng thói quen
Dựa trên các mục tiêu đã chọn ở Bước 2, người dùng lựa chọn tối đa 03 Thói quen tương ứng từ Danh mục Thói quen gợi ý (hoặc khởi tạo Thói quen mới phù hợp với nhu cầu cá nhân) để cam kết thực hiện hằng ngày.
04
Thiết lập mục tiêu
Tùy chỉnh Định lượng (Số lượng, Đơn vị, Tần suất), Khung giờ thực hiện và bật Lời nhắc tự động (Notification) hàng ngày trên App.
Giải thưởng cá nhân
05 giải
Ngôi saoBanking
Wellbeing
Mức thưởng/giải5.000.000 VND
05 giải
Dấu ấnBứt phá
Mức thưởng/giải3.000.000 VND
10 giải
Hành trìnhBền bỉ
Mức thưởng/giải2.000.000 VND
20 giải
Đại sứLan tỏa
Mức thưởng/giải1.000.000 VND
Giải thưởng tập thể
03 giải tập thể:
- 01 giải dành cho công đoàn cấp trên trực tiếp cơ sở.
- 02 giải dành cho công đoàn cơ sở, các tổ chức tín dụng có yếu tố nước ngoài tại Việt Nam.
Bảng xếp hạng "Ngôi sao rèn luyện"
Cập nhật tổng số sao cá nhân đạt được trong 30 ngày
Bảng xếp hạng "Tập thể tiên phong"
Tính theo tỷ lệ đăng ký/tổng số đoàn viên, người lao động
